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吃猕猴桃有什么好处和坏处？

吃猕猴桃的好处包括： 1. 富含维生素C：猕猴桃是一种非常好的维生素C来源，每100克猕猴桃含有约92mg的维生素C，约等于一个人一天所需的维生素C摄入量。 2. 增强免疫系统：维生素C有助于增强免疫系统的功能，减少感冒和其他常见疾病的发生。 3. 促进消化：猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题，维持良好的消化系统。 4. 保护心脏健康：猕猴桃中的抗氧化物质和维生素C可以降低血液中的胆固醇水平，减少心脏病和中风的风险。 吃猕猴桃的坏处包括： 1. 酸性食物：猕猴桃是一种酸性食物，可能会引起口腔溃疡或者加重胃酸过多的人的症状。 2. 过敏反应：一些人对猕猴桃过敏，可能会引发口腔肿胀、皮疹、呼吸困难等过敏反应。 3. 草酸含量：猕猴桃中含有一定量的草酸，过多摄入草酸可能会影响钙的吸收，导致肾结石的形成。但正常情况下，食用适量猕猴桃不会引起问题。 总体而言，对于绝大多数人来说，适量食用猕猴桃是非常有益的，可以获得丰富的维生素C和其他营养物质。然而，如果你有任何特殊的健康问题或过敏史，最好在食用之前咨询专业医生或营养师的建议。

兴义市在节假日期间，组织非遗文化如布依族迎宾仪式、民族歌舞表演、才艺展示等活动进景区，营造欢乐喜庆的节日氛围，增添景区浓厚的文化魅力。，他带头组建乡村振兴党员志愿服务队1支，设立“乡村振兴”党员先锋岗13个，带领27名党员、16名网格员、2名防返贫信息员和38名志愿者持续发挥作用，将党员志愿服务管理充分融入乡村振兴、纠纷排查、控辍保学等中心工作。

他这样说我该怎么回答他呢？

要回答这个问题，需要更详细的背景和上下文。可以提供更具体的情况吗？

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